Com iniciar-te en l'esport paralímpic: del formulari als programes de suport

En els últims cicles paralímpics, la millora del nivell competitiu i l'augment de la cobertura mediàtica han contribuït a situar l'esport paralímpic en un espai de major reconeixement. 

Als Jocs de Milà-Cortina 2026, Espanya s'ha endut quatre medalles (dos ors, una plata i un bronze), totes gràcies a l'esquiadora Audrey Pascual. 

Resultats com aquests insten a reforçar les estructures de suport a l'alt rendiment i a considerar l'esport paralímpic com un espai social que va més enllà dels grans esdeveniments.

Tanmateix, l'accés a aquest món en fase de creixement i consolidació continua sent complex per a qui s'hi acosta per primera vegada. 

Conèixer-lo una mica més de prop us ajudarà a saber quins passos cal fer per començar en l'esport paralímpic i a quines institucions podeu acudir per facilitar-ne el debut.

El formulari: la porta d'entrada a l'esport paralímpic

Precisament per simplificar el primer contacte amb l'esport a persones amb discapacitat, el Comitè Paralímpic Espanyol ha posat en marxa, amb el suport de CaixaBank, el programa ‘La nostra propera estrella’ . És una iniciativa que vol convertir aquest inici en un procés guiat. 

Aconseguir assessorament per iniciar-te en l'esport paralímpic no pot ser més fàcil. Només has d'emplenar un formulari accessible mitjançant un codi QR i aportar informació sobre el teu perfil per poder rebre una orientació personalitzada basada en criteris tècnics. 

“Analitzem on vius, la discapacitat, la formació i els interessos esportius. A partir d'aquí, t'orientem cap a l'esport que realment puguis practicar”, explica Pedro J. López Martínez, coordinador tècnic d'esports del Pla ADOP i responsable de Promoció Esportiva del Comitè Paralímpic Espanyol.

Triar un esport paralímpic: entre allò possible i allò accessible

L'esport paralímpic ofereix una xarxa àmplia de disciplines, tant d'esports d'estiu com d'hivern: des de l'atletisme a l'esquí o la natació, fins a modalitats menys conegudes com el curling, el goalball o el rugbi en cadira de rodes. 

La llista completa està disponible al lloc web oficial del Comitè. Això sí, cal tenir en compte que aquest ventall d'opcions no implica que tothom pugui accedir a qualsevol esport.

L'entorn, clau per triar esport paralímpic

El primer factor que cal tenir en compte en triar un esport és l'entorn. La disponibilitat d'instal·lacions adaptades, la proximitat de clubs o l'existència de tècnics amb experiència en discapacitat influeixen directament en les teves possibilitats d'inici en l'esport paralímpic. 

Per exemple, “viure a Toledo i voler fer esquí alpí serà molt difícil perquè no hi ha muntanyes a prop”, assenyala López Martínez. 

Actualment, tota aquesta feina de cribratge és molt més senzilla gràcies a les informacions recopilades a través del programa ‘La nostra propera estrella’.

Disciplines que s'adapten als atletes

Cal sumar-hi la lògica del sistema de classificació esportiva, que organitza la competició en funció de la funcionalitat de l'esportista i no únicament del tipus de discapacitat. 

La taula elaborada pel mateix Comitè Paralímpic Espanyol permet visualitzar aquesta complexitat i ajuda a identificar quines disciplines són més adequades en cada cas: un mateix esport, de fet, el poden practicar perfils molt diferents en funció de variables com la força muscular, el rang de moviments o la coordinació. 

Així que l'elecció de la disciplina esportiva no depèn només dels teus interessos, sinó també de la combinació de capacitats, el context i les oportunitats reals.

Federacions i programes de suport i acompanyament als esportistes paralímpics

Iniciar-se en l'esport paralímpic és un procés gradual que requereix acompanyament, recursos i una estructura que permeti evolucionar amb coherència. Un recorregut on les federacions desenvolupen un paper estructural. 

Programes de suport als esportistes paralímpics

Ja siguin específiques de discapacitat o integrades en federacions olímpiques, les federacions són les encarregades d'articular la pràctica esportiva, connectar l'esportista amb clubs i facilitar l'accés a entrenaments i competicions.

“Nosaltres establim una mena de piràmide”, explica López Martínez. “A la base hi ha ‘La nostra propera estrella’, com a programa de captació. A partir d'aquí, ajudem a trobar un club, aconseguir material i començar a competir. En nivells superiors, treballem la tecnificació i l'alt rendiment”, matisa.

Aquesta estructura permet que l'accés a l'esport paralímpic no depengui exclusivament de la iniciativa individual, sinó que hi hagi un sistema capaç de detectar talent, acompanyar-lo i oferir-li la continuïtat que necessita.

Programes com ara Relleu Paralímpic o Promeses Paralímpiques actuen com a fases intermèdies que consoliden el procés abans d'arribar a l'alt rendiment. En aquesta última fase, el Pla ADOP proporciona suport econòmic i tècnic als esportistes amb projecció internacional.

Com fer més accessible l'esport paralímpic

Tot i això, el sistema es continua enfrontant a barreres rellevants i la més evident és l'econòmica. El material adaptat té un cost elevat que, en molts casos, condiciona la decisió de començar. 

“Una handbike pot costar 3.000 euros com a mínim, mentre que pots trobar una bicicleta convencional molt més econòmica”, explica López Martínez. La diferència no és menor i posa de relleu la necessitat d'estructures de suport.

A aquesta limitació, s'hi afegeix la formació dels professionals. Tot i que la xarxa de tècnics especialitzats ha crescut, encara cal ampliar el coneixement sobre discapacitat en l'àmbit esportiu per garantir una integració real en clubs i entitats. 

En un pla més ampli, hi persisteix una barrera menys tangible, però igual de determinant: el desconeixement del mateix esport paralímpic.

“Programes com ‘La nostra propera estrella’ ens permeten portar l'esport paralímpic a totes les localitats i despertar l'interès de moltes persones que, d’altra manera, no es plantejarien començar”, apunta López Martínez. 

Una iniciativa com aquesta amplia l'abast del sistema i contribueix a fer-lo més accessible. El lema “Tu pots ser la nostra propera estrella”, més que una promesa, és una invitació a explorar un camí que comença amb informació adequada i acompanyament tècnic, però pot acabar en un podi olímpic. 

Et recomanem llegir:

• Rumb a Los Angeles 2028 amb els medallistes Eva Moral, Íñigo Llopies i Edu Uceda.
• Fiona Pinar: l'atleta paralímpica que converteix els reptes en victòries
• El llenguatge també és inclusiu: com parlar de l’esport paralímpic