Sis raons per les quals fer voluntariat amb els teus fills i on fer-ho aquest estiu

Si la teva família és d'aquestes tan afortunades amb membres als quals els coincideixen les vacances d'estiu, t'has plantejat la possibilitat de fer alguna cosa plegats? De fet, què et semblaria fer voluntariat amb els teus fills?

Hi ha moltes raons per les quals fer activitats de voluntariat i la primera és la solidaritat, que no només beneficia qui la rep, sinó també qui l'exerceix.

Per què el voluntariat és bo per a tu i els teus fills

Efectivament, fer voluntariat té molts beneficis i a continuació en podràs veure algun. Aquests beneficis comprenen des de la possibilitat de conèixer persones i experiències a la millora de la salut.

1. Amplia el cercle de contactes

Entrar a formar part d'una xarxa de voluntaris ampliarà el teu cercle social. Això és bo en tots els sentits: nous amics amb qui comparteixes valors, obrir la ment a altres cultures i formes de vida. Potser faràs amics i fins i tot contactes professionals interessants: quan creix la nostra xarxa social, ho fa en tots els plans.

Si a més impliques els teus fills en un projecte de voluntariat, junts podreu acostar-vos a realitats que fins ara no coneixíeu, i això estrenyerà, al mateix temps, els vostres llaços familiars.

2. Et converteix en un agent transformador del canvi

Ser voluntari/ària transforma (positivament) les persones. T'enfronta a nous reptes, et posa en contacte amb escenaris desafiants i, sobretot, permet que contribueixis a millorar l'entorn i reduir les desigualtats. Potser hagis pensat que tu o tu i la teva família no teniu prou força per fer-ho. Més aviat el contrari: tot suma.

3. Millora el teu currículum

Sabies que en molts llocs de treball es valora molt positivament el fet d'haver exercit diferents tipus de voluntariat? La teva experiència en aquest camp, i també la de la resta de la teva família, serà de molta utilitat de cara a una nova feina.

De fet, en el cas dels joves és una manera excel·lent de començar a adquirir experiència i desenvolupar habilitats que els ajudaran a completar els seus primers currículums.

4. Impacta positivament en l'economia

D'una banda, en ser voluntari ajudaràs a optimitzar els recursos de les ONG que integrenal seu teixit els beneficiaris i, amb això, a ampliar el nombre de persones que poden rebre la seva ajuda.

D'altra banda, el simple fet de formar part del voluntariat farà que desenvolupis el que es coneix com a soft skills o habilitats toves, que augmenten l'ocupabilitat.

Quines són aquestes habilitats? Doncs, entre d'altres, l'empatia, el treball en equip, el lideratge, la resolució de problemes, la resiliència, la creativitat...

5. Augmenta el teu benestar

No és una percepció subjectiva: hi ha diversos estudis que ho afirmen amb xifres. Sí, el voluntariat és bo per al benestar de qui l'exerceix. 

Per exemple, Voluntariat i benestar psicològic manifesta entre les seves conclusions que qui ha exercit voluntariat reflecteix diferències significatives respecte a qui no ho havia fet en aspectes com ara creixement personal i propòsit a la vida.

L'informe Joves i voluntariat conclou que qui practica aquesta activitat manifesta uns majors índexs de resiliència.

Això, a la pràctica, implica major capacitat per enfrontar-se a les adversitats i les emocions negatives. A més, el simple fet de saber que estem ajudant a altres persones que ens necessiten ens fa sentir-nos més útils, cosa que millora la nostra autoestima.

6. Millora la teva salut

El voluntariat amb persones grans, a més, millora significativament la seva qualitat de vida, tal com reflecteix un estudi publicat a l'American Journal of Preventive Medicine .

Les persones de l'estudi que havien fet 100 hores o més de voluntariat tenien, en comparació amb les que no ho havien fet, millors indicadors no només de salut mental, sinó un menor risc de mortalitat, major activitat i menys limitacions en el funcionament físic.

Com es pot fer voluntariat amb els fills? Alguns recursos

Si has arribat fins aquí és perquè t'interessa intentar-ho, per on pots començar?

Potser el primer punt de partida es troba a pocs metres de casa vostra: podeu preguntar a institucions solidàries de la vostra zona si necessiten voluntaris per a algun projecte aquest estiu, que és quan poden tenir menys personal voluntari. Suport i acompanyament en vacances, colònies urbanes, gestió d'esdeveniments... hi ha moltes possibilitats.

En trobaràs diversos exemples en aquest web d'oportunitats de voluntariat de la Comunitat de Madrid, però hi ha iniciatives d'aquest tipus per tot Espanya.

Un altre recurs valuós és el web de Voluntariat CaixaBank , obert a la societat, en què podràs trobar el voluntariat que més encaixi amb tu. De manera fàcil i accessible, pots filtrar per dates, si ho fas amb nens o amb adolescents, si prefereixes matins o tardes, la zona... 

També és molt útil el cercador de Haces Falta , on pots igualment filtrar per província i paraules clau. Des de Nacions Unides  t'ofereixen diferents tipus de voluntariat: prefereixes fer-ho a l'estranger, a Espanya o en línia?

D'opcions, no en falten. Tanmateix, si et planteges exercir aquest voluntariat a l'estiu i al costat dels teus fills, potser és bona idea, abans de posar-te a buscar on, quan i com, debatre en família sobre en quins espais estarien disposats a donar un cop de mà, en quins horaris, el seu grau de compromís, el nombre d'hores o de dies... D'aquesta manera, la cerca serà molt més efectiva.

On fer voluntariat aquest estiu: quatre exemples

Com et dèiem, hi ha moltes opcions per fer voluntariat amb els fills, però et deixem exemples perquè en vegis alguns.

Repartiment d'aliments per a famílies vulnerables

Del febrer al desembre, dijous i divendres pels matins, Voluntariat CaixaBank, en col·laboració amb la Fundación Madrina, reparteix aliments a famílies vulnerables. Aquesta activitat té lloc al barri de Tetuan, a Madrid.

Escola d'estiu a Albal

A l'estiu, i si els teus fills són adolescents i vius a la província de València, hi ha una oportunitat de formar part de l'equip d'animadors de l'escola d'estiu del CEIP Sant Blai , a la localitat d'Albal. Acompanyar els nens i fer activitats d'oci serà la teva tasca, amb un compromís mínim d'una setmana.

Suport en tasques de traducció al francès

Com et dèiem, també hi ha voluntariat en línia, com el que ofereix l'ONU. L'Equip Regional de Comunicacions de Voluntaris per a Amèrica Llatina i el Carib cerca voluntaris amb un alt domini del francès per donar un cop de mà traduint material informatiu (dossiers, informes...) durant dotze setmanes.

Estances solidàries al Marroc

Una altra possibilitat a què pot acudir tota la família té a veure amb les estades solidàries al Marroc promogudes per l'Associació Mano de África. Es tracta de dur a terme activitats educatives, culturals i socials que beneficien les comunitats locals.

Tenen grups oberts per anar aquest mateix estiu 2026, en diferents estades de deu dies durant els mesos de juliol i agost.

Et recomanem llegir:

• Joves i voluntariat: una unió per crear una societat, present i futura, més justa
• Radiografia del voluntariat corporatiu a les portes del seu Any Internacional
• CaixaBank activa una nova edició del 'Mes Social' per fomentar el voluntariat en tota la societat