Com estalviar el juliol perquè la 'tornada a l'escola' no sigui com la costa de gener

Diuen que hi ha dues costes de gener: la que tots coneixem i la del setembre. Si la primera respon a una quantitat innombrable de regals, invitacions i sopars, el final de l'estiu no li resta a la saga: després de les vacances i el relax que comporten en les despeses, ve la tornada a l'escola. 

L'OCU estimava que el curs 2025/26 costaria 2.390 euros per alumne de mitjana. De la mateixa manera que ensenyem als nostres fills com administrar i estalviar els seus diners, ens podem aplicar algunes receptes per sobreviure al setembre i tenir una reentrada molt més suau.

Planifica les despeses de la tornada a l'escola a partir del juliol

Les despeses extra del setembre poden suposar un moment d'estrès per a l'economia familiar. Si no es planifiquen bé, es poden convertir en un excés d'ús de targetes i altres instruments de crèdit. 

Evitar això és qüestió de ser previsors. Es tracta d'identificar les despeses que hem de fer de cara a la tornada al col·le per saber quant hem d'estalviar i quines compres podem avançar. 

De fet, esglaonar les despeses de la tornada a l'escola a partir d'ara és molt útil per no haver d'assumir-les totes de cop i reduir costos. 

En paral·lel, és més que convenient intentar moderar els desemborsaments típics de l'estiu per evitar que també es disparin. Per descomptat, tot això sense renunciar a passar-ho bé.

Per ajudar-te a aconseguir-ho, aquí tens alguns consells pràctics d'estalvi que pots incorporar a la teva rutina a partir d'aquest mateix mes de juliol.

Estalvia en el cistell de la compra a l'estiu

Un informe de Mercasa del desembre de 2025 estima que la despesa en aquest concepte és de 1.787 euros de mitjana per persona i any. Sovint, la mala planificació, el malbaratament o les compres compulsives poden inflar la quantitat que destinem al cistell de la compra. Aquí tens alguns consells:

Planifica bé el teu menú

Abans de sortir a fer la compra, dedica uns minuts a planificar el menú setmanal. Pensa en quantitats i ingredients (i anota'ls). Encara que sembli una mica trivial, ves a comprar amb l'estómac ple: si vas amb gana, cauràs en temptacions que no necessites i que engreixaran la llista de les despeses formiga prescindibles.

Prioritza fruites, verdures i proteïnes vegetals

Som a l'estiu: no necessitem menjades contundents, més aviat el contrari. Hidratar-se bé és encara més fàcil si fem una dieta rica en vegetals i fruites, que són sensiblement més barates que la carn o el peix. 

Hi ha aliments vegetals, com els llegums, que aporten fins i tot proteïnes i poden ajudar a reduir el consum d'altres més cars: qui diu que no es prenen llegums durant els mesos de calor? Atreveix-te amb un curri de llenties, un hummus o una amanida de fesols. 

Entre els aliments d'origen animal, els ous, gran part del peix blau (la sardina està de temporada a l'estiu i té un preu raonable) o la carn d'au són dels més econòmics i, nutricionalment parlant, dels més interessants. 

Practica el batch cooking

Segur que has sentit parlar d'aquesta moda que t'estalviarà temps i diners: temps, perquè concentres la tasca de cuinar en un mateix moment i evites repetir accions.

I diners, perquè no només permet aprofitar energia i consumir-la quan és més barata, sinó que t'ajudarà a evitar la temptació de demanar menjar a domicili si en un moment donat no et ve de gust cuinar. 

Es tracta de reservar algun moment a la setmana per fer preparacions molt senzilles, guardar-les a la nevera o al congelador per porcions i anar combinant-les. Per exemple, un lot de llegums, un altre de verdures al forn, un altre de bròquil al vapor, un altre de pollastre rostit... Aleshores, es tracta d'anar combinant els ingredients per menjar d'una manera diferent cada cop sense complicar-se cuinant cada dia.

Aposta per productes de temporada i cerca ofertes

De vegades, per comprar més barat n'hi ha prou amb saber quines fruites i quines verdures estan més disponibles en cada moment: si vols comprar una síndria el febrer o granades el juliol, pot ser que les trobis, però el preu serà més alt, i tindran menys qualitat i gust. 

Els aliments de temporada són més barats i també més sostenibles. Quan planifiquis el teu menú, posa'ls en primer lloc. 

Si a la teva llista de la compra veus que hi ha algun producte amb el preu rebaixat o amb alguna oferta que realment valgui la pena, endavant. Això sí, no piquis si no ho necessites de veritat.

Estalvia en vacances sense renunciar a l'oci

Vet aquí el quid de la qüestió: anem de vacances i ens ve de gust relaxar-nos una mica. Aquests consells són perfectes per estalviar sense patir.

Planifica en funció del teu allotjament

Si has triat un hotel amb tot inclòs, tens les menjades cobertes, per la qual cosa no hauràs de gastar més en aquest concepte ni deixar-te temptar per un soparet fora. 

Si has triat una casa de lloguer, pots fer una compra setmanal i, tots plegats, organitzar un parell d'hores de batch cooking. Així ho tindreu tot a la nevera, llest per consumir quan torneu a casa de passejar o nedar.

Pensa en aquests plats que venen de gust a l'estiu i que no costen gens de fer: gaspatxos, amanides de pasta o sopes fredes. Podeu planificar una nit de pel·lis i pizza, i fer-la vosaltres mateixos comprant la base i afegint-hi el que més us agradi. O passar un dia de platja amb la nevera ben carregada d'aigua, sandvitxos, fruita fresca i truita de patata.

Emporta't un parell de jocs de taula (i una baralla de cartes)

Els millors moments són aquells en què es comparteix temps. Una tarda a la terrassa jugant al vostre joc de taula preferit i amb les crispetes fetes al microones pot ser, amb diferència, infinitament més enriquidora que sortir a cercar opcions d'oci més cares. 

Hi ha oci gratuït: aprofita'l

I parlant de pel·lícules: tant al vostre lloc de residència com al de vacances, és molt probable que hi hagi cinema d'estiu (gratuït), o alguna exposició amb trams horaris en què entrar-hi no costi ni un euro. 

Pensa en quines opcions d'oci ofereix la teva ciutat que no impliquin una despesa i aprofita-les.

Redueix la despesa en llum i gasolina a l'estiu

En electricitat, però també en gasolina o gasoil, ens podem arribar a gastar bastants diners. Vegem què podem fer per reduir aquesta partida de despeses.

Aire condicionat: només quan sigui imprescindible

Per descomptat que quan fa falta, fa falta. Però reconeguem-ho: de vegades posem l'aire condicionat per sobre de les nostres possibilitats. 

El ventilador és una opció més barata, i una cosa tan senzilla com obrir les finestres perquè es renovi l'aire a primera hora del matí i, després, baixar les persianes perquè no hi entri la calor és una mesura molt més efectiva del que sembla. Per descomptat, si tens tendals instal·lats a casa, és el moment d'utilitzar-los.

D'altra banda, si tens una casa en què la calor pot arribar a ser insuportable i no tens aire condicionat, planifica, davant l'arribada d'una onada de calor, acudir a refugis climàtics. Per exemple, una biblioteca o un parc ben proveït d'arbres. 

Combustible: realment necessites anar en cotxe?

Quants dels trajectes que fas a l'estiu podries fer-los a peu, en bicicleta o en transport públic? Pensa-hi abans de pujar al cotxe i acostuma't a no fer-lo servir si no és imprescindible. La teva butxaca en surt guanyant i, de passada, la teva salut també.

Aprofita les rebaixes d'estiu per estalviar

Pren nota de què necessites per a l'estació vinent. Algunes botigues de roba treuen l'estoc d'hivern durant aquests mesos, i pot ser el moment perfecte per aconseguir una peça de roba a molt bon preu. 

A més, hi ha rebaixes en molts altres articles, com ara electrodomèstics, roba per a la llar o dispositius electrònics. Val la pena fer-hi una ullada per si hi ha alguna oportunitat, però sempre amb una bona planificació i comparant preus.

També pots utilitzar el mes de juliol per anar avançant compres típiques de la tornada a l'escola i evitar comprar-ho tot en aquest moment. Per exemple, part del material escolar que saps que necessitaran els teus fills: quaderns, bolígrafs, estoigs, motxilles... D'aquesta manera, estalviaràs temps i, si trobes ofertes, també un bon pessic de diners de cara al setembre.

Estalviar en uniformes i material escolar

Si els teus fills utilitzen uniforme a l'escola, heretar peces és bàsic, però si necessites algun polo, pantalons, etc., que no tens o que ja no els va bé, aprofita ara per preguntar en algun grup de pares o en plataformes de xarxes socials que tingueu habilitades: pot ser que et surti molt més barat o fins i tot gratis.

Et recomanem llegir:

• Vuit tècniques d'estalvi per organitzar millor els teus diners
• Com organitzar les finances quan la família creix
• Calendari econòmic de 2026 per planificar les teves finances