Finances i salut mental: com els diners afecten el benestar emocional

L’episodi número 29 del pòdcast d’educació financera “Finances amb EFE”, elaborat per l’Agència EFE amb el suport de CaixaBank, analitza la relació entre problemes financers i salut mental en un context d’incertesa econòmica i augment del cost de la vida. 

El capítol, titulat Els diners afecten el teu benestar emocional?, explica que quan l’estabilitat econòmica i laboral es deteriora, augmenten l’estrès i la preocupació constant, fet que impacta directament en el benestar emocional. 

Durant l’episodi participa la psicòloga Sonia Barber, que destaca que en situacions d’ansietat per motius econòmics poden donar-se diferents reaccions: algunes persones recorren a la compra impulsiva, mentre que d’altres es bloquegen i eviten prendre decisions importants. 

A més, el programa analitza com factors com la pujada de preus, la dificultat d’accés a l’habitatge o la pressió social poden intensificar aquesta situació i afectar la gestió dels diners. 

Finalment, l’episodi ofereix recomanacions per recuperar el control financer, reduir l’estrès i millorar la relació amb els diners, posant èmfasi en la importància d’establir hàbits saludables i demanar ajuda quan sigui necessari.

Et recomanem llegir:

• Tres claus per estalviar diners i assolir els teus objectius financers (siguin quins siguin) 
• Carla Flila i l'altra cara de les xarxes: constància, límits i autocura
• Calm technology: quan la innovació cerca el benestar mental