Saps per a què fem servir les cookies?

Recopilem dades sobre el teu comportament de navegació per mitjà de cookies pròpies i de tercers, que usarem per analitzar la teva navegació amb la finalitat de millorar tant les funcionalitats del lloc web com els productes i serveis que posem a la teva disposició, per gestionar els espais publicitaris, i per personalitzar-te la nostra oferta de productes i serveis, d'acord amb els teus hàbits de navegació i dels continguts visualitzats. Consulta tota la informació sobre l'ús de cookies en la nostra Política de cookies.

Configurar cookies
Rebutjar
Acceptar
  • Acceso al perfil de CaixaBank en Facebook. Abre en ventana nueva.
  • Acceso al perfil de CaixaBank en Instagram. Abre en ventana nueva.
  • Acceso al perfil de CaixaBank en Linkedin. Abre en ventana nueva.
  • Acceso al perfil de CaixaBank en Youtube. Abre en ventana nueva.
  • CA

    Tancar
    • Castellà
    • Català
    • Anglès
Informació comercial
  • Sobre nosaltres
  • Sostenibilitat
  • Accionistes i inversors
  • Persones
  • Actualitat
  • Esfera
Sobre nosaltres

Sobre nosaltres

  • El més destacat
  • Conèixer-nos

    Conèixer-nos

    • El nostre propòsit
    • Missió, visió, valors
    • La nostra marca
    • Línies estratègiques
    • A prop de les persones
  • La nostra Acció Social
  • Model de negoci
  • Grup CaixaBank
  • Publicacions
  • Reconeixements
  • Innovació
  • Els nostres patrocinis

    Els nostres patrocinis

    • Els valors que promovem
    • Futbol
    • Bàsquet
    • Esport paralímpic
    • Running
    • Sail Team Bcn
    • Innovació i desenvolupament econòmic i social
    • CaixaBank Escolta València

L'edat de les primeres vegades

Més informació
Sostenibilitat

Sostenibilitat

  • El més destacat
  • Banca sostenible

    Banca sostenible

    • El nostre model
    • Governança
    • Materialitat i diàleg
    • Associacions, adhesions i aliances
    • Analistes i ràtings ASG
  • Cultura responsable

    Cultura responsable

    • Gestió responsable
    • Polítiques d'ètica i integritat
    • Public Policy
    • Ciberseguretat
    • Compres i proveïdors
    • Canal de Denúncies
  • Transició sostenible

    Transició sostenible

    • Estratègia mediambiental i climàtica
    • Negoci sostenible
    • Gestió del risc ASG
    • Gestió mediambiental
  • Impacte social i inclusió financera

    Impacte social i inclusió financera

    • MicroBank
    • Banca pròxima
    • Cultura financera
    • Ocupació i emprenedoria

Assumim la responsabilitat d'impulsar una economia positiva per al benestar de les persones, demostrant el valor social de la banca.

Anar a la secció
Accionistes i inversors

Accionistes i inversors

  • El més destacat
  • L'acció CaixaBank

    L'acció CaixaBank

    • Cotització
    • L'acció i el seu capital social
    • Distribució de capital
    • Participacions significatives i autocartera
    • Dividends
    • Analistes
  • Informació general

    Informació general

    • Informació privilegiada
    • Altra informació rellevant
    • Fets rellevants (Fins el 8-02-2020)
    • Pactes parasocials
    • Ofertes públiques de venda i admissió de valors
    • OPAS
    • Fusions
    • EMIR
    • Canals de comunicació
  • Informació economicofinancera

    Informació economicofinancera

    • Informació financera trimestral
    • Comptes anuals i semestrals
    • Altra informació financera
    • Anàlisi interactiva
    • Període mitjà de pagament a proveïdors
    • Ràtings
    • Presentacions
  • Inversors Renda Fixa
  • Govern corporatiu i política de remuneracions

    Govern corporatiu i política de remuneracions

    • Consell d'Administració
    • Comissions del Consell
    • Comitè de Direcció
    • Gestió del risc
    • Junta General d'Accionistes
    • Informe Anual de Govern Corporatiu
    • Remuneració dels Consellers
    • Estatuts
    • Reglament de la Junta General d'Accionistes
    • Reglament del Consell d'Administració
    • Reglament intern de conducta
    • Polítiques corporatives i altres documents corporatius
  • Agenda de l'inversor
  • Espai de l'accionista

    Espai de l'accionista

    • Veure secció
    • Què significa ser accionista?
    • Servei d'informació a l'accionista
    • Trobades corporatives
    • Avantatges per a accionistes
    • Comitè Consultiu d’accionistes
    • Aula

Accedeix a tota la informació sobre la Junta General Ordinària d’Accionistes 2026.

Anar a la secció
Persones

Persones

  • El més destacat
  • Progressa en la teva carrera
  • Benestar i inclusió
  • Entorn innovador
  • Deixa empremta al món
  • Uneix-te al nostre equip

Wengage és el nostre programa de diversitat, on impulsem i visualitzem la igualtat d’oportunitats i la diversitat de gènere, funcional i generacional.

Descobreix Wengage
Actualitat

Actualitat

  • El més destacat
  • Notícies
  • Recursos per a mitjans
  • CaixaBank Research

CaixaBank impulsa la inclusió financera a Espanya amb les seves ofimòbils

Més informació
Esfera

Esfera

  • El més destacat
  • Entorn econòmic

    Entorn econòmic

    • Macroeconomia
    • Mercados
    • Negocis
    • Política monetària
    • Ocupació
  • Benestar

    Benestar

    • Progrés
    • Esport
    • Oci
  • Aprendre

    Aprendre

    • Salut financera
    • Educació
    • Cultura
  • Emprendre

    Emprendre

    • Casos d'èxit
    • Gestió i lideratge
    • Recursos per a empreses
  • Compromís

    Compromís

    • Impacte social
    • Gestió sostenible
    • Planeta
  • Innovació

    Innovació

    • Transformació
    • Tecnologia
    • Tendències
  • Pòdcast

Esfera, la nova plataforma de continguts de CaixaBank

Més informació
  • CAS
  • CAT
  • ENG
Informació comercial
Caixabank (Anar a Inici)
Mostrar precercador
  • Esfera
  • Aprendre
  • Salut financera
  • Del preestalvi a les despeses formiga: 10 consells per estalviar
Imprimeix la pàgina
31 Octubre 2023
FINANCES PERSONALS

Del preestalvi a les despeses formiga: 10 consells per estalviar

Temps de lectura | 5 min.

Del preestalvi a les despeses formiga: 10 consells per estalviar
Retrat de CaixaBank , autor (o autora) del article
CaixaBank Comunicació
  • Link copiat

  • FINANCES PERSONALS Què és l'amortització d'un vehicle i com es calcula
    Article | 4 min
  • FINANCES PERSONALS Novetats en l'IPC del 2026: com es calcula i què diu del nostre consum
    Article | 4 min
  • FINANCES PERSONALS Quin és el nou SMI per al 2026: quantia i aplicació
    Article | 4 min

Despeses per totes bandes, la inflació que no para de créixer, aquesta avaria a casa que suposa un desemborsament extra... Són moltes les raons que fan que arribar a final de mes resulti, de vegades, complicat.

Reservar part dels nostres ingressos cada mes és un hàbit molt saludable que permet atendre imprevistos i dur a terme projectes. Es tracta de fer un forat a l'estalvi mitjançant algunes tècniques que, d'una banda, ajuden a retenir una part dels diners que ingressem i, de l'altra, a evitar que desapareguin.

Consells per planificar l'estalvi

1. Fixa't un objectiu

El primer consell per generar estalvi de manera efectiva és tenir un objectiu clar. Per exemple, crear un matalàs determinat que ens ajudi a viure amb més tranquil·litat, afrontar una reforma a casa o costejar un viatge. Procura que sigui realista i el més específic possible: això t'ajudarà a definir el pròxim pas.

2. Defineix quant i quan

Tingues clar quants diners necessites estalviar per aconseguir el teu objectiu i en quin termini de temps necessites disposar-ne. No és el mateix estalviar per a les pròximes vacances que fer-ho per viure millor després de la jubilació.

Assegura't que les teves possibilitats econòmiques et permetran fer-ho: és important no passar-se d'ambició per evitar frustrar-se. Aconseguir-lo t'ajudarà a fixar un nou objectiu i seguir amb l'hàbit saludable de l'estalvi.

3. Fes el teu pressupost

Et pot sonar complicat, però crear i seguir un pressupost per a l'economia domèstica és més fàcil del que sembla. A més, és l'instrument que et permetrà ajustar les despeses als ingressos que obtens per aconseguir l'estalvi desitjat. Si te'n desvies, sempre podràs corregir el que calgui.

4. Preestalviar millor que estalviar

El preestalvi consisteix a reservar part dels teus ingressos en el moment en què els reps, en comptes de guardar el que et sobri després de cobrir les despeses. És una tècnica relacionada amb les finances conductuals que t'ajudarà a generar estalvi pràcticament sense que te n'adonis.

Consells per reduir les despeses

5. Porta a sobre només el que necessitis

Portar una quantitat de diners ajustada a la cartera és una manera excel·lent de mantenir-te fora de perill de les compres impulsives, que solen causar forats al pressupost.

6. Identifica les despeses prescindibles i elimina-les

Una bona manera de començar a suprimir les despeses supèrflues és identificar-les primer. Un consell: comença fixant-te en les subscripcions. Realment vas al gimnàs? Treus el partit desitjat a aquesta plataforma de streaming? No podries substituir-les per una app d'exercicis o per un agradable passeig que t'allunyi del sofà? Continua la repassada per les teves despeses formiga, aquestes que es van menjant el teu pressupost cada mes.

7. Redueix el consum energètic

El consum energètic es pot optimitzar evitant el malbaratament energètic: no té sentit posar la calefacció alta i anar de màniga curta per casa, ni deixar llums encesos en estances on no hi ha ningú. Els tèxtils com les catifes o les cortines ajuden a aïllar els terres i les finestres, mentre que utilitzar llums LED estalvia de mitjana el 80 % d'energia respecte als convencionals.

8. Menja a casa o emporta't una carmanyola

També pots esmorzar a casa i emportar-te un termos amb el cafè o el te de mig matí. Si cuines i t'emportes el menjar en una carmanyola a la feina, no només estalviaràs diners, sinó que també podràs elaborar menús saludables. No cal que et posis a la cuina cada dia: hi ha tècniques com el batch cooking o cuina per lots que et permetran cuinar alhora diferents plats per a tota la setmana mentre estalvies temps i energia. I la cuina d'aprofitament també t'ajudarà a generar estalvi mentre redueixes residus.

9. Revisa la teva mobilitat

Has considerat utilitzar el transport urbà o la bicicleta per als teus desplaçaments quotidians? Si revises la manera que tens de moure't i els mitjans de transport que tens al teu abast, pots descobrir fins i tot que no necessites un vehicle privat amb totes les seves despeses associades o, si el necessites, que hi ha fórmules més convenients que la seva propietat.

10. Cerca oci gratuït

Hi ha alternatives gratuïtes que et permetran gaudir del teu temps lliure: museus, biblioteques públiques, espais verds, activitats municipals o associatives, voluntariat... Assabenta't de si algun equip esportiu del teu barri busca persones per jugar, si l'àrea de Cultura de l'ajuntament organitza rutes culturals i si hi ha clubs de lectura, de manualitats o de jocs de taula a la teva localitat. Si no n'hi ha, sempre els pots iniciar tu. Les opcions són tantes com et puguis imaginar.

  • FINANCES PERSONALS
  • EDUCACIÓ FINANCERA
  • BENESTAR FINANCER

Potser t'interessa

  • EDUCACIÓ FINANCERA
  • FINANCES PERSONALS
  • CULTURA POPULAR
  • FISCALITAT
  • ECONOMIA DOMÈSTICA
  • CONSUM

Contingut relacionat per Tema

EDUCACIÓ FINANCERA

Invertir en or o en art: què són els valors refugi en temps de turbulències

Guardiola en forma de porquet protegida per un paraigua amb uns lingots d'or al costat

Article

FISCALITAT

Bizum i Hisenda el 2026: quan cal declarar-los i quan no

Persona sostenint un telèfon mòbil que mostra a la pantalla el missatge

Article

FINANCES PERSONALS

L'efecte ancoratge: així pesa en les teves finances la primera informació que reps

Il·lustració d’una bombeta amb un cervell unida a una àncora sobre fons groc amb el text ‘Anchoring Effect’.

Article

Contingut relacionat per format

DIVERSITAT

Emprenedoria femenina amb ànima artesana: tres històries reals

Patricia Lucero, propietària de la pastisseria Oh my god!

Article

ECONOMIA GLOBAL

L’estret d’Ormuz: per què és estratègic per a l’economia mundial?

L’estret d’Ormuz: per què és estratègic per a l’economia mundial?

Article

CANVI CLIMÀTIC

Residus zero, benefici màxim: empreses que aconsegueixen rendibilitzar la sostenibilitat

Etiqueta de cartró amb símbol de reciclatge en peça sostenible

Article

Título

-Pots accedir al contingut de vídeo canviant la teva configuració de cookies. Autoritza l'ús de cookies de tercers en aquesta secció del portal.

Actualitat

  • Notícies Corporatives
  • Esfera Content Center
  • CaixaBank Research
  • Newsletter Accionistes

Productes i serveis

  • Particulars
  • Empreses
  • Negocis
  • Tarifes i informació d'interès
  • Banca Premier
  • Wealth Management
  • Banca Internacional
  • MiFID
  • PRIIPs

Altres webs corporatius

  • Grup CaixaBank
  • MicroBank
  • Treballa amb nosaltres
  • Portal de proveïdors
  • Dualiza

© CaixaBank, SA 2026

  • Política de cookies
  • Avís legal
  • Informació legal sobre CaixaBank, S.A.
  • Mapa Web
  • Accessibilitat
  • Recomanacions per a la navegació
  • Privacitat 
  • Privacitat accionistes
  • Canal de Denúncies
  • Sello de Excelencia EFQM (Abre en ventana nueva)