¿Sabes para qué utilizamos las cookies?

Recopilamos datos sobre tu comportamiento de navegación a través de cookies propias y de terceros, que utilizaremos para analizar tu navegación con la finalidad de mejorar tanto las funcionalidades del sitio web como los productos y servicios que ponemos a tu disposición, para gestionar los espacios publicitarios, y para personalizarte nuestra oferta de productos y servicios, a partir de tus hábitos de navegación y de los contenidos visualizados. Consulta toda la información sobre el uso de cookies en nuestra Política de cookies.

Configurar cookies
Rechazar
Aceptar
  • Acceso al perfil de CaixaBank en Facebook. Abre en ventana nueva.
  • Acceso al perfil de CaixaBank en Instagram. Abre en ventana nueva.
  • Acceso al perfil de CaixaBank en Linkedin. Abre en ventana nueva.
  • Acceso al perfil de CaixaBank en Youtube. Abre en ventana nueva.
  • ES

    Cerrar
    • Castellano
    • Catalán
    • Inglés
Información comercial
  • Sobre nosotros
  • Sostenibilidad
  • Accionistas e inversores
  • Personas
  • Actualidad
  • Esfera
Sobre nosotros

Sobre nosotros

  • Lo más destacado
  • Conócenos

    Conócenos

    • Nuestro propósito
    • Misión, visión, valores
    • Nuestra marca
    • Líneas estratégicas
    • Cerca de las personas
  • Nuestra Acción Social
  • Modelo de negocio
  • Grupo CaixaBank
  • Publicaciones
  • Reconocimientos
  • Innovación
  • Nuestros patrocinios

    Nuestros patrocinios

    • Los valores que apoyamos
    • Fútbol
    • Baloncesto
    • Deporte paralímpico
    • Running
    • Sail Team Bcn
    • Innovación y desarrollo económico y social
    • CaixaBank Escolta València

La edad de las primeras veces

Más información
Sostenibilidad

Sostenibilidad

  • Lo más destacado
  • Banca sostenible

    Banca sostenible

    • Nuestro modelo
    • Gobernanza
    • Materialidad y diálogo
    • Asociaciones, adhesiones y alianzas
    • Analistas y ratings ASG
  • Cultura responsable

    Cultura responsable

    • Gestión responsable
    • Políticas de ética e integridad
    • Public Policy
    • Ciberseguridad
    • Compras y proveedores
    • Canal de Denuncias
  • Transición sostenible

    Transición sostenible

    • Estrategia medioambiental y climática
    • Negocio sostenible
    • Gestión del riesgo ASG
    • Gestión medioambiental
  • Impacto social e inclusión financiera

    Impacto social e inclusión financiera

    • MicroBank
    • Banca próxima
    • Cultura financiera
    • Empleo y emprendimiento

Asumimos la responsabilidad de impulsar una economía positiva para el bienestar de las personas, demostrando el valor social de la banca.

Ir a la sección
Accionistas e inversores

Accionistas e inversores

  • Lo más destacado
  • La acción CaixaBank

    La acción CaixaBank

    • Cotización
    • La acción y su capital social
    • Distribución de capital
    • Participaciones significativas y autocartera
    • Dividendos
    • Analistas
  • Información general

    Información general

    • Información privilegiada
    • Otra información relevante
    • Hechos relevantes (Hasta el 8-02-2020)
    • Pactos parasociales
    • Ofertas públicas de venta y admisión de valores
    • OPAS
    • Fusiones
    • EMIR
    • Canales de comunicación
  • Información económico-financiera

    Información económico-financiera

    • Información financiera trimestral
    • Cuentas anuales y semestrales
    • Otra información financiera
    • Análisis interactivo
    • Periodo medio de pago a proveedores
    • Ratings
    • Presentaciones
  • Inversores Renta Fija
  • Gobierno corporativo y política de remuneraciones

    Gobierno corporativo y política de remuneraciones

    • Consejo de Administración
    • Comisiones del Consejo
    • Comité de Dirección
    • Gestión del riesgo
    • Junta General de Accionistas
    • Informe Anual de Gobierno Corporativo
    • Remuneración de los Consejeros
    • Estatutos
    • Reglamento de la Junta General de Accionistas
    • Reglamento del Consejo de Administración
    • Reglamento interno de conducta
    • Políticas corporativas y otros documentos corporativos
  • Agenda del inversor
  • Espacio del accionista

    Espacio del accionista

    • Ver sección
    • ¿Qué significa ser accionista?
    • Servicio de información al accionista
    • Encuentros corporativos
    • Ventajas para accionistas
    • Comité Consultivo de accionistas
    • Aula

Accede a toda la información sobre la Junta General Ordinaria de Accionistas 2026.

Ir a la sección
Personas

Personas

  • Lo más destacado
  • Progresa en tu carrera
  • Bienestar e inclusión
  • Entorno innovador
  • Deja tu huella en el mundo
  • Únete a nuestro equipo

Wengage es nuestro programa de diversidad, donde impulsamos y visualizamos la igualdad de oportunidades y la diversidad de género, funcional y generacional.

Descubre Wengage
Actualidad

Actualidad

  • Lo más destacado
  • Noticias
  • Recursos para medios
  • CaixaBank Research

CaixaBank impulsa la inclusión financiera en España con sus ofimóviles

Más información
Esfera

Esfera

  • Lo más destacado
  • Entorno económico

    Entorno económico

    • Macroeconomía
    • Mercados
    • Negocios
    • Política monetaria
    • Empleo
  • Bienestar

    Bienestar

    • Progreso
    • Deporte
    • Ocio
  • Aprender

    Aprender

    • Salud financiera
    • Educación
    • Cultura
  • Emprender

    Emprender

    • Casos de éxito
    • Gestión y liderazgo
    • Recursos para empresas
  • Compromiso

    Compromiso

    • Impacto social
    • Gestión sostenible
    • Planeta
  • Innovación

    Innovación

    • Transformación
    • Tecnología
    • Tendencias
  • Pódcast

Esfera, la nueva plataforma de contenidos de CaixaBank

Más información
  • CAS
  • CAT
  • ENG
Información comercial
Caixabank (Ir a Inicio)
Mostrar prebuscador
  • Esfera
  • Aprender
  • Salud financiera
  • Las becas y doctorados cuentan para la jubilación: así suman las prácticas a la vida laboral
Imprimir página
10 Marzo 2026
FINANZAS PERSONALES

Las becas y doctorados cuentan para la jubilación: así suman las prácticas a la vida laboral

Las prácticas de alumnos cotizan a la Seguridad Social y es posible sumar a la vida laboral las que se hicieron hace años

Tiempo de lectura | 4 min.

Personas adultas escribiendo en un aula durante una actividad formativa
Retrato de CaixaBank , autor (o autora) del artículo
CaixaBank Comunicación
  • Link copiado

  • FINANZAS PERSONALES Qué es la amortización de un vehículo y cómo se calcula
    Artículo | 4 min
  • FINANZAS PERSONALES Novedades en el IPC de 2026: cómo se calcula y qué dice de nuestro consumo
    Artículo | 4 min
  • FINANZAS PERSONALES Cuál es el nuevo SMI para 2026: cuantía y aplicación
    Artículo | 4 min

Aquellas prácticas que te exigieron para graduarte o aquellos años de beca de investigación para tu doctorado pueden contribuir a tu jubilación. De hecho, ya lo hacen para los estudiantes que hoy realizan prácticas como parte de su experiencia formativa.

Quiénes cotizan a la Seguridad Social por sus prácticas

Concretamente, todos los alumnos en prácticas formativas respaldadas por centros de formación oficiales, remuneradas o no, están incluidos en el sistema de la Seguridad Social desde el 1 de enero de 2024.

Fue entonces cuando entró en vigor la ampliación de un derecho al que ya habían accedido 13 años antes los alumnos que realizaban prácticas remuneradas: su inclusión en la Seguridad Social, con la cotización correspondiente. Los estudiantes con becas de investigación habían sido los pioneros en esto, ya que sus prácticas cotizan desde 2006.

Así, desde 2024 también los becarios que no cobran por sus prácticas formativas cotizan por su actividad al régimen general de la Seguridad Social. Esto les permite obtener ciertos beneficios, como cobertura en caso de accidente o enfermedad, así como sumar días cotizados a su vida laboral de cara a la jubilación.

Por qué tipo de prácticas se cotiza a la Seguridad Social

Tal y como explica la Seguridad Social , las prácticas que están incluidas en la Seguridad Social son las siguientes:

  • Las prácticas de estudiantes universitarios que buscan obtener títulos oficiales o propios, es decir, de aquellos centros educativos privados reconocidos oficialmente, ya sea de grado, máster, doctorado o algún título propio de la universidad.
  • Las prácticas de estudiantes de FP, siempre y cuando no estén trabajando con un contrato de formación profesional intensiva, es decir, combinando la formación remunerada en una empresa y la formación en centro formativo, lo que significaría que tienen una relación laboral.
  • Las prácticas extracurriculares, siempre y cuando el centro de formación las haya autorizado previamente.
  • Las prácticas realizadas en Administraciones Públicas siempre y cuando cumplan con las condiciones y requisitos establecidos.
  • Las prácticas realizadas en explotaciones agrarias.
  • Las prácticas que se realizan en embarcaciones y también aquellas en las que los alumnos realicen actividades del mar, pero no estén embarcados. Estos cotizarán al régimen especial de los trabajadores del mar.
  • Las prácticas de estudiantes de enseñanzas artísticas superiores, enseñanzas artísticas profesionales y enseñanzas deportivas del sistema educativo.

Quién paga las cotizaciones de los becarios e investigadores

Los responsables de cotizar por las prácticas varían en función de si el becario recibe o no compensación económica:

  • Prácticas formativas remuneradas: las cotizaciones las sufragan tanto la empresa o centro formativo como el becario, a quien se descuenta de la nómina su parte correspondiente.
  • Prácticas formativas no remuneradas: los únicos responsables de cotizar a la Seguridad Social son la empresa o el centro formativo.

Cómo se computan los días de prácticas en la vida laboral

Para saber cuánto suman a la vida laboral las prácticas y becas de investigación, hay que seguir estas directrices:

  • Prácticas formativas remuneradas: cada día de prácticas realizado cuenta como un día cotizado a la Seguridad Social.
  • Prácticas formativas no remuneradas: en este caso suman más. Cada día de prácticas cuenta como 1,61 días cotizados. Eso sí, no se podrá sobrepasar el número de días del mes correspondiente.

Esto último se ve más fácilmente con algunos ejemplos: si se realizan 10 días de prácticas no remuneradas en marzo, contarán como 16 días cotizados para futuras prestaciones, como la jubilación. Si se realizaran 22 días, sumarán como máximo 31 días cotizados a la vida laboral, que son los que tiene el mes.

Esta característica es importante porque puede facilitar el acceso a modalidades de jubilación anticipada, si se cumplen los requisitos, o aumentar el porcentaje de la pensión.

Qué ocurre con quienes hayan realizado sus prácticas hace años

Quienes hayan realizado sus prácticas formativas antes de la entrada en vigor de la normativa actual pueden solicitar a la Seguridad Social su cotización en un convenio especial antes del 31 de diciembre de 2028 . En este caso, se podrán incluir cotizaciones hasta cinco años.

Es una buena noticia, sobre todo para estudiantes de doctorado e investigadores que han encadenado años de becas con anterioridad a 2006, cuando entró en vigor el estatuto del personal investigador en formación . Aunque también otros antiguos estudiantes podrán sumar cotizaciones a su vida laboral si lo desean y cumplen con los requisitos.

Eso sí, para que se haga efectiva la cotización, deberá ser el propio beneficiario (es decir, el antiguo becario) quien sufrague las cuotas correspondientes.

Para saber cuánto deberá abonar, las cuotas se calcularán tomando la base mínima de cotización del grupo 7 del Régimen General vigente cuando se realizaron las prácticas . Por ejemplo, para las prácticas realizadas entre 1980 y 2006, esa cifra se situaría entre 40 y 140 euros por cada mes.

Una vez que la Tesorería General de la Seguridad Social haya calculado el importe total de la cotización que corresponda, se le aplicará una reducción del 23 % para determinar el resultado final a ingresar.

¿Compensa solicitar la cotización por prácticas antiguas para la jubilación?

En este punto, cabe preguntarse si compensa o no abonar la cotización por prácticas realizadas hace años. Es una duda lógica, sobre todo entre quienes se plantean cuándo jubilarse y cómo hacerlo.

En estos casos, es muy importante tener claros dos datos:

  • A partir de qué edad se puede acceder a la jubilación y cobrar el 100 % de la pensión (edad de jubilación ordinaria).
  • Cuánto dinero se deberá abonar por las cotizaciones (en algunos casos podría ascender a los 17.000 euros ).

A partir de ese análisis, habrá que tomar la decisión. Es necesario averiguar si compensa abonar las cotizaciones a cambio de la posibilidad de jubilarse antes sin perjudicar el importe de la pensión, o incluso la de aumentarlo si la vida laboral es reducida.

Para algunas personas, incluir las cotizaciones por prácticas podría llegar a marcar la diferencia entre acceder a una pensión contributiva o no hacerlo. Por eso conviene estudiar cada caso de manera individual.

Te recomendamos leer:

  • ¿Cuáles son las pensiones mínimas y máximas en 2026?
  • ¿Tributan las pensiones de jubilación en el IRPF?
  • Becas para máster y doctorado en España

  • FINANZAS PERSONALES
  • EDUCACIÓN FINANCIERA
  • SÉNIOR

Quizás te interese

  • EDUCACIÓN FINANCIERA
  • FINANZAS PERSONALES
  • CULTURA POPULAR
  • FISCALIDAD
  • ECONOMÍA DOMÉSTICA
  • CONSUMO

Contenido relacionado por Tema

EDUCACIÓN FINANCIERA

Invertir en oro o arte: qué son los valores refugio en tiempos de turbulencias

Hucha en forma de cerdito protegida por un paraguas con unos lingotes de oro al lado

Artículo

FISCALIDAD

Bizum y Hacienda en 2026: cuándo hay que declararlos y cuándo no

Persona sosteniendo un teléfono móvil que muestra en pantalla el mensaje

Artículo

FINANZAS PERSONALES

Efecto anclaje: así pesa en tus finanzas este sesgo cognitivo

Ilustración de una bombilla con cerebro unida a un ancla sobre fondo amarillo con el texto ‘Anchoring Effect’.

Artículo

Contenido relacionado por formato

CIENCIA

Una visión integral del cáncer: prevención, investigación y acompañamiento

Streaming del CaixaBank Talk “Cáncer: la ola que impacta a todas las generaciones”

Artículo

ECONOMÍA GLOBAL

Cinco claves para entender el impacto económico del conflicto de Oriente Medio

Bandera de Estados Unidos y bandera de Irán sobre un muro

Artículo

DIVERSIDAD

Emprendimiento femenino con alma artesana: tres historias reales

Patricia Lucero, propietaria de Oh My God! posa delante de unas escaleras y una puerta de madera

Artículo

Título

Puedes acceder al contenido de vídeo cambiando tu configuración de cookies. Autoriza el uso de cookies de terceros en esta sección del portal.

Actualidad

  • Noticias Corporativas
  • Esfera Content Center
  • CaixaBank Research
  • Newsletter Accionistas

Productos y servicios

  • Particulares
  • Empresas
  • Negocios
  • Tarifas e información de interés
  • Banca Premier
  • Wealth Management
  • Banca Internacional
  • MiFID
  • PRIIPs

Otras webs corporativas

  • Grupo CaixaBank
  • MicroBank
  • Trabaja con nosotros
  • Portal de proveedores
  • Dualiza

© CaixaBank, SA 2026

  • Política de cookies
  • Aviso legal
  • Información legal sobre CaixaBank, S.A.
  • Mapa Web
  • Accesibilidad
  • Recomendaciones de navegación
  • Privacidad 
  • Privacidad accionistas
  • Canal de Denuncias