Talleres de RCP: cómo salvar vidas junto a SAMS

Un cuerpo yace inmóvil sobre el suelo de una oficina. Un grupo de empleados de CaixaBank lo rodea, inquietos, sin saber cómo reaccionar. El tiempo corre. Si esa persona estuviera sufriendo una parada cardiorrespiratoria, cada segundo sería decisivo.

“En una parada súbita, por cada minuto sin actuar, la probabilidad de supervivencia disminuye un 10%. A los diez minutos, es cero. El tiempo es vida”, recuerda con contundencia Oriol Grasas, instructor de la Sociedad Catalana de Resucitación, el monitor que imparte este taller de reanimación cardiopulmonar y que acompaña a los equipos de CaixaBank en su formación. 

El grupo respira: no hay nadie en peligro. Es un maniquí. Pero podría no serlo. La escena podría ocurrir en la calle, en la oficina o en casa. Este no es solo un taller de primeros auxilios: es un taller de superhéroes.

Talleres de reanimación cardiovascular: una iniciativa con impacto

En colaboración con SAMS (Asociación para Pacientes y Familiares con Síndromes Arrítmicos relacionados con la Muerte Súbita), en la Dirección Territorial de CaixaBank en Barcelona se han organizado 32 talleres de reanimación cardiopulmonar en los que en cada sesión de 25 empleados voluntarios se han formado en cómo reaccionar ante una emergencia vital.

La muerte súbita es una realidad más común de lo que parece: en España se registran unas 30.000 cada año, y el 80% suceden fuera del hospital. “La diferencia entre la vida y la muerte la marcan las manos que actúan a tiempo”, explica Oriol.

Aprender a ser héroes

Los talleres son intensos, prácticos y exigentes. El protocolo PAS (proteger, avisar, socorrer) se convierte en la primera lección que todos deben aprender. Después, las manos firmes sobre el pecho del maniquí marcan el ritmo de las compresiones: 120 por minuto al ritmo de “Oh Macarena”. El esfuerzo se siente en los brazos, en la respiración, en la concentración.

“Yo siempre pensaba que, llegado el momento, me bloquearía. Pero al practicar, ves que si sigues los pasos puedes marcar la diferencia”, asegura Víctor Bertolín, gestor de clientes de la oficina de Parets del Vallés. 

El grupo también aprende a usar los desfibriladores externos automáticos (DEA), cada vez más presentes en espacios públicos. Simples, seguros y automáticos: solo hay que seguir las instrucciones.

“Siempre pasaba de largo cuando veía un DEA en un centro comercial. Hoy sé que cualquiera puede usarlo y que puede salvar una vida”, señala Carolina Jiménez, gestora de clientes de la Store Mercat de l’Estrella.

Varios momentos del taller Protocolo PAS

Una huella imborrable

Después de las dos horas que dura el taller, los equipos están de acuerdo en que “la tensión y el cansancio” se mezcla con la satisfacción de haber aprendido algo esencial. “Todos podemos ser héroes. No hace falta capa ni máscara, solo conocimiento y voluntad de ayudar”, resume Anna Beltran, representante de SAMS y empleada de la entidad.

Todos salen del aula con una certeza: quizá nunca se enfrenten a una situación real. ¡Ojalá! pero si llega el momento, sabrán cómo actuar. Y eso, más que una formación, es un compromiso con la vida.

¿Cuándo y cómo practicar una reanimación cardiopulmonar y usar el desfibrilador?

SAMS nos comparte consejos prácticos y esenciales para saber cómo actuar ante una reanimación cardiopulmonar y utilizar correctamente un desfibrilador:

1. ¿Estáis en un entorno seguro? ¿La persona está consciente o inconsciente?

Garantiza vuestra seguridad y comprueba si la persona está consciente.

2. Pide ayuda a tu entorno y avisa a los servicios de emergencia inmediatamente

Grita para pedir ayuda y llama al 112 o que alguien lo haga por ti en caso de no estar solo. ¡Nunca cuelgues el teléfono!

3. Abre sus vías respiratorias y valora su respiración

Baja su frente, sube su mentón y comprueba si respira escuchando, sintiendo el aire y viendo el movimiento del pecho.

4. Si respira, coloca la persona en posición lateral de seguridad

Cógele del hombro y de la rodilla más alejada y tracciona hacia ti hasta apoyar su rodilla en el suelo.

5. Si no respira con normalidad, estás ante un paro cardíaco

Inicia las compresiones torácicas inmediatamente: pon el talón de la mano en el centro del pecho y realiza de 100 a 120 compresiones por minuto sobre un plano duro.

6. Cuando llegue el desfibrilador (DEA)

Engancha los parches/electrodos sobre el pecho totalmente desnudo y seco del/la paciente.

7. Sigue las instrucciones de voz del DEA

Asegúrate de que nadie toca la víctima mientras el DEA analiza el ritmo cardíaco.

8. Aplica una descarga eléctrica solo si el DEA lo indica

Continúa con la RCP sin quitar el DEA hasta que llegue la asistencia médica o hasta que la persona se mueva o respire por sí misma.

Un vínculo sólido con SAMS

La relación entre CaixaBank y SAMS viene de lejos. Desde el 2018, la entidad social ha recibido el apoyo de la Fundación “la Caixa”, a través de CaixaBank, con una aportación total de 70.000€.

Además, en 2021, la asociación fue una de las ganadoras de la iniciativa “Planta tu Proyecto”, con 10.000€, gracias al apoyo de los votos de compañeros y compañeras. Posteriormente, el año 2023 también fue reconocida en “El Proyecto de Todos”, lo que le permitió seguir impulsando su labor de prevención y concienciación.

La iniciativa interna de CaixaBank que cambió su denominación de “Planta tu Proyecto” a “El Proyecto de Todos” ofrece a todos los empleados de la entidad la oportunidad de presentar las entidades sociales con las que tienen una vinculación personal para tratar de conseguir un donativo por parte de CaixaBank. En la edición 2024, se presentaron 309 proyectos, de los que se seleccionaron 150. De ellos, 8 pertenecían a Dirección Territorial de Barcelona. 

Más recientemente, en el marco de la iniciativa #TreballemPerTu y de la mano del equipo de Acción Social de la Territorial Barcelona, desde finales de enero a principios de julio de este 2025, más de 750 empleados de la Territorial Barcelona han participado en talleres teóricos y prácticos de soporte vital básico junto a SAMS, reforzando el compromiso de CaixaBank con la salud y la cardioprotección. 

Como recuerda Josep Casas, director del Área de Negocio de El Prat - Sant Boi: “Es un regalo poder invertir dos horas con la gente de SAMS. No es para mí, sino para los demás: porque ante una emergencia, saber cómo reaccionar salva vidas, pero siempre serán las vidas de otro. Y todos podemos ser ese ‘otro’ algún día”.

El compromiso es también profundamente personal. Anna Bertrán, responsable de personas de la Dirección Territorial Barcelona, comparte su testimonio: “Mi hijo Guillem murió con 10 años de muerte súbita a causa de una arritmia genética. Después, supimos que también yo y su hermano pequeño estábamos afectados. SAMS nace para ayudar a las familias y concienciar sobre la importancia de la cardioprotección. Hacer cursos de reanimación cardiopulmonar salva vidas”. 

Y, a veces, la vida pone a prueba este aprendizaje antes de lo esperado. Mientras preparamos esta historia nos ha llegado el ejemplo de Pablo Leal, gestor de clientes de la Store Plaça Trafalgar, voluntario en uno de los talleres quién vivió la emergencia en primera persona: “Una semana después de la sesión estaba en la estación de Atocha esperando un tren, cuando un señor cayó al suelo. Gracias a lo aprendido, pude empezar a practicar una reanimación cardiopulmonar y acompañar a un médico en el uso de un desfibrilador.  Pablo, emocionado, nos decía: “Haber recibido la formación me permitió mantener la calma y actuar. Hoy sé que estos pasos pueden salvar vidas.”

Lo aprendido en cada taller es más que una formación: va más allá del ámbito laboral y se convierte en manos y corazones comprometidos para salvar vidas.