Finanzas y salud mental: cómo el dinero afecta al bienestar emocional

El episodio número 29 del pódcast de educación financiera “Finanzas con EFE”, elaborado por la Agencia EFE con el apoyo de CaixaBank, analiza la relación entre los problemas financieros y la salud mental en un contexto marcado por la incertidumbre económica y el aumento del coste de la vida. 

El capítulo, titulado ¿Afecta el dinero a tu bienestar emocional?, explica que cuando la estabilidad económica y laboral se deteriora, aumenta el estrés y la preocupación constante, lo que impacta directamente en el bienestar emocional de las personas. 

Durante el episodio participa la psicóloga Sonia Barber, quien señala que ante la ansiedad provocada por problemas de dinero pueden darse distintas reacciones: algunas personas recurren al gasto impulsivo como vía de alivio, mientras que otras se bloquean y evitan tomar decisiones, incluso cuando son necesarias. 

Además, el programa aborda cómo factores como la subida de precios, la dificultad de acceso a la vivienda o la presión social pueden intensificar esta situación, afectando tanto a la gestión del dinero como a la calidad de vida. 

Por último, el episodio ofrece claves para recuperar el control financiero, reducir el estrés y mejorar la relación con el dinero, destacando la importancia de adquirir hábitos saludables y de pedir ayuda cuando sea necesario. 

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