Lucía Aguado: cuando entrenar es una forma de respetarte

Lucía Aguado ha conseguido transformar el deporte en una herramienta de crecimiento personal: estudia, investiga y divulga un entrenamiento basado en la evidencia científica. 

Como campeona del mundo de culturismo natural y doctora en formación en fisiología femenina, defiende el enfoque del fitness que prioriza el conocimiento, la salud y el respeto por el propio cuerpo.

En esta conversación con Adriana Mourelos ante los micrófonos de Más de lo que ves, Aguado apuesta por entender el entrenamiento como una consecuencia lógica del autocuidado, poniendo en valor el proceso, la constancia y la conexión con el propio cuerpo por encima de modas o tendencias. También reivindica la necesidad de investigar y comprender la fisiología femenina para derribar mitos.

Su trayectoria muestra la determinación por abrir camino en un ámbito en el que aún faltan conocimientos específicos y referentes.